【#好食課懶人包】#運動後這樣吃冰
許多人常問，運動後該怎麼補充才恰當呢？
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【#好食課懶人包】#運動後這樣吃冰
許多人常問，運動後該怎麼補充才恰當呢？
運動前後適合吃冰嗎？
好食課今天就用懶人包的方式告訴你，
運動後補充要注意哪些營養素、為什麼可以吃冰，以及該怎麼搭配冰品補充才恰當
其實運動後吃冰，我們也可以開心無負擔！

#運動後補充 #冰品
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